半年間継続すると習慣化する。何かの本で読んだことがあります。私も昨年の5月からジム通いしていますが、意外にも続いちゃってます。事実走ると健康促進されます。私は走り出してから風邪を引かなくなりました。しかも痩せた〜!!ということで、今朝もジム…
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